Een paar weken geleden, ik vroeg de lezers naar hun gym gewoonten , in het bijzonder, als ze ooit zich schuldig gemaakt aan het betalen voor een lidmaatschap en nooit daadwerkelijk gebruik van de fitnessruimte.
Het is beangstigend makkelijk om een ​​paar honderd dollar druppel op een lidmaatschap van de sportschool (compleet met alle bijbehorende enthousiasme - Oh de lessen je aanwezig zijn op de machines die u zal proberen de calorieën je verbrandt!) Alleen af ​​te zien van de hele zaak een paar weken op de weg.
We denken vaak dat een lidmaatschap van de sportschool zal ons dwingen te oefenen. Helaas, alles wat het werkelijk doet is zitten, spottende ons met die maandelijkse rekeningen. Buiten dat zijn er andere fouten die we maken, fouten die het moeilijker maken om te verschijnen op de sportschool.
Case in point: Een paar jaar geleden, ben ik bij een zeer mooie fitnessruimte die veel te bieden had - Grote machines, ton van klassen, veel handdoeken, ongelimiteerde mogelijkheden om te oefenen en hete jongens. Oops, heb ik gezegd dat hardop?
Ik ging alleen maar zes keer die eerste maanden, ondanks het feit dat ik gepland op gaan elke dag.
Het duurde enige tijd voor mij om het probleem te realiseren: Het was te ver weg. Het was slechts een paar mijl, maar ze waren lange mijlen, beladen met zwaar verkeer en meer rode lichten dan moet legaal zijn. Erger nog, het was een van die wegen - Degenen waar het vangen van een rood licht betekent vangen ze allemaal, het maken van een 15-minuten rijden dichter bij de 25 minuten.
Het leek dwaas te laten dit te krijgen op mijn manier, maar toe het probleem stond me toe om die sportschool stoppen en een dichter bij huis aan te sluiten.
Kleine dingen, zoals dat een groot verschil kan maken, dus na te denken over wat je echt nodig hebt kan u helpen voorkomen dat dezelfde fout. Ik praat over een paar dingen te zoeken in mijn laatste artikel, voor je deelneemt een Gym en, zoals altijd, ik zou graag van u te horen. Wat doe je letten als u zich aansluiten bij een sportschool? Plaats een reactie en vertel ons over uw sportschool ervaringen.
Ik behoor niet meer naar een sportschool te wijten aan onze inspanningen om geld te besparen waar we kunnen, maar toen ik dat deed, dacht ik dat het gebruik van de sportschool twee keer per week was een goede "return" op mijn investering gezien de kosten. Als ik had alleen een keer een maand of misschien zelfs een keer per week, zou ik anders hebben gevoeld, maar echt, zo lang als mensen gaan op een regelmatig schema, ik denk dat de meeste ze moeten goed gevoel over. Ik zou graag zijn gegaan minstens drie keer per week, en soms dat gebeurde, maar het leven gebeurt. Maak er het beste van en dan ontspannen.
Ik werd lid van een nieuwe sportschool, dus ik voel dit artikel is relevant voor mij. Gemak is erg belangrijk, omdat te gaan naar de sportschool moet een positieve ervaring, niet een "karwei". Voor mij, het is ook belangrijk wat voor soort mensen zijn in de sportschool tijdens de keren dat ik training. Als er een heleboel harde onaangename mensen daar, zal ik minder kans om willen gaan.
Ik zoek fitnesszalen met klassen. uitrusting is geen dealbreaker voor mij want ik ben eerlijk gezegd niet al te zelf gemotiveerd zijn. i zeker kijken voor yoga, dat is een noodzaak. Ik ben momenteel geen lid van de sportschool i te wonen (alle klassen, geen freestyle apparatuur (nog) niet), omdat ik niet regelmatig te gaan, maar ik zou graag willen.
Anders dan met fatsoenlijke uitrusting en adequate klassen, heb ik altijd aangesloten sportscholen die zeer dicht bij mijn werk of mijn huis niet. Ik heb ook liever uncrowded sportscholen. Waar ik zijn momenteel trainen, zijn er nooit meer dan acht personen (soms maar me) met behulp van de apparatuur in de vroege ochtend. Dat is hoe ik het graag.
Ik heb zo veel aangesloten sportscholen door de jaren heen en ik had om te beseffen dat het niet de locatie, de sportschool, de uitrusting, het personeel of gebrek aan handdoeken. Ik heb gewoon niet zoals sportscholen. Ze allemaal voelen en ruiken hetzelfde! (Glimlacht) Ik ben begonnen met lopen en I love it! Ik realiseer me dat ik een soort van openlucht persoon .... Mijn enige klacht is dat ik ben bang van honden en hebben ondervonden een ... maar het lopen is het beste voor mij. Ik heb betaald mijn laatste sportschool contributie!
Ik vond voor mij drie dingen echt een verschil maken,
# Een daarvan is gelegen. Ik ging naar een kleine sportschool voor een tijdje bij de lunch en trainde met een professionele tijdens mijn lunchpauze - en het was geweldig. Daarna sloot ze het bedrijf. Ik was een sportschool wees voor een jaar, dan is ingegaan op een Planet Fitness, dat had de buurt geopend waar ik werk. Voor een jaar heb ik de betaalde lidmaatschap, en kon het zien van de snelweg, toen ik naar huis gereden. Toen vond ik nog een Planet Fitness was slechts 6 mijl van de andere kant van mijn huis - en voila - de magie werkte! Het ligt dicht genoeg dat ik er kan komen zonder files op bijna elk uur Ik kies om te gaan.
Tweede grote factor - uur van de exploitatie. Ik werk twee banen. Een sportschool die opent om 6 uur en sluit om 8 of 9 uur en heeft een beperkte weekend uren niet knippen. Planet Fitness (althans waar ik woon in Delaware) is open van 5 uur maandag dwars door eenentwintig vrijdag, en van 7 uur tot 7 uur op zaterdag en zondag. Dank je God! Ik ga week nachten, soms komen om 9 uur en blijven tot 11 uur en uit te werken met een vriend na haar klas op de plaatselijke universiteit. Zaterdag en zondag 4-7 uur zijn mijn andere favoriete tijden.
Derde factor - een atmosfeer meer als "Cheers" - waar iedereen kent je naam, of op zijn minst glimlacht en golven als je schlep in het dragen van verkeerde zweet shirt en korte broek en sneakers met gras vlekken. Geen spandex van de grootte van twee lichamen als het beeld te evenaren. Gewoon mensen van alle leeftijden en maten proberen te krijgen gezond.
Als een fitness-instructeur en een personal trainer en ik zou aanraden om mee met de groep uit te oefenen, er is voor elk wat wils in deze programma's. U vindt meer op de dure clubs maar er zullen genoeg zijn op de minder dure clubs ook. De statistieken vertellen ons dat ongeveer 40% van de niet leden van de groep jaarlijks verlaten, terwijl de figuur is ongeveer 18% voor de groep uit te oefenen deelnemers. De groepen zijn veel leuker en je kunt nog veel meer te halen uit deze ervaring.
Dave
Ik hebben uitgemaakt van een sportschool voor 2 jaar en ga trouw 2of meer keer per week. Voordat hij bij Ik keek voor de klassen I zou genieten. Ik hou van klassen en krijgen comfortabel met instructeurs en routines. Hun energie nieuwe energie me. Locatie is de sleutel ook. Ik raakte een locatie op de weg naar huis van het werk en missen spitsuur en een ander op zaterdagochtend om mijn taken vroeg gedaan en mijn middag te spelen door te brengen!
Wezen dat ik werk bij een sportschool ik echt gewaardeerd te lezen van anderen opmerkingen en hun eerlijkheid met zichzelf. Bijna iedereen die toetreedt is erg enthousiast op het moment dat ze zich aanmelden. Ze vertellen ons dat ze van plan komen regelmatig voor een of ander, maar nooit te maken dan de eerste week of twee. Het is absoluut waar dat de leden die zijn stamgasten zijn degenen die trouw deelnemen aan een bepaalde groep excersice klasse, hebben een rapor met bepaalde personeelsleden, of die komen om te trainen met een vriend. Ironisch genoeg, ik ben een lid van de sportschool waar ik werk, maar mijn eigen trainingen thuis (loopband, oefening dvd's, etc) ... vooral omdat als ik naar trainen ze vragen me om te werken: P lol.
Mijn advies, zoek een vriendin en geniet van je workout! En zelfs als het absoluut niet is wat je wilt doen op dat moment, Ga naar de sportschool - zelfs als het voor de helft van uw reguliere training, zult u blij dat u wel na!
Heb een fijne dag!
Ik gebruik de fitness-faciliteiten beschikbaar in mijn gemeente voor de afgelopen twee maanden als gevolg van de afbraak van mijn elliptische machine thuis.
Voors:
1) Jaarlijkse vergoeding van $ 50 kan ik volledige toegang tot alle van de drie fitnesscentra in verschillende lokale parken in mijn stad.
2) Alle faciliteiten zijn cardio-apparatuur in de vorm van loopbanden en elliptische machines, maar ook als oefening machines en halters.
3) De senior centrum is de grootste, met de extra uitrusting van oefenballen, gewicht bars, en de weerstand bands beschikbaar. Het is slechts 2 mijl van mijn huis, en het verkeer is het licht in de late ochtend als ik ga.
Nadelen:
1) Na te wachten op een apparaat, maximaal 20 minuten.
2) Met om te communiceren met mensen die denken dat ze voorrang moet hebben omdat ze toevallig tamelijk fit - een verwrongen gevoel waar ze neerkijken op iedereen.
Want ik ben gepensioneerd, kan ik altijd gaan tijdens de dag, hoewel ik liever ongeveer dezelfde tijd elke ochtend. De kameraadschap bij de meeste mensen is een bonus.
Ik ga akkoord met Dave. Ik gebruikte om bakken met geld afval per jaar aan dure lidmaatschappen en niets om te laten zien hebben. Een jaar, was ik geschokt om te leren dat ik maar 11 keer ging. Toen ik bij een sportschool dicht bij mijn huis en begon te gaan om zoveel mogelijk groepslessen als ik kan. Nu doe ik krachttraining, body sculpt, zumba, spinning, aerobics, yoga en pilates elke week, iets wat ik nooit had kunnen doen door mijzelf. Hoewel de plaats kosten twee keer die van reguliere keten sportscholen, Ik heb het gevoel dat ik veel meer dan de moeite waard mijn geld krijgt. Het beste deel is, ik kijk uit naar deze groepslessen zo veel dat ik mijn persoonlijke plannen rond hun schema's te maken. Ik heb nu tonnen van de fitnessruimte vrienden. Omdat onze doelen zijn afgestemd, we motiveren elkaar, terwijl het hebben van plezier.
We hebben allemaal onze ervaringen over sportscholen en fitness en dat is goed om te delen. De kosten, ongemak, en de tijd die schrikten mij af te gaan naar de sportschool. Dus ik splurged op de beste crosstrainer ik kon vinden, zodat ik kon oefenen in mijn huis, en het is zeer succesvol. OK het is misschien niet ieders oplossing, maar het heeft gewerkt voor mij, dat is zeker. Ik vond de "investering" was een beetje meer van een motivatie om het te gebruiken!