Wanneer een recente blessure me gedwongen in de sportschool alleen met bepaalde cardio-apparaten om me gezelschap houden, had ik een openbaring: Wanneer je op een cardio machine, je niet overal. Tuurlijk zijn er tv's om u bezig te houden en, als je geluk hebt, je een mooi uitzicht van iemand die aantrekkelijke omgeving te krijgen, maar die dingen kunnen alleen u bezig te houden zo lang voordat je gaat een beetje gek.
Als gevolg van mijn gedwongen cardio machine opsluiting, heb ik wendde zich tot een paar van mijn oude favorieten, een verscheidenheid aan interval en medley workouts dat de cardio-apparaten maken een beetje minder saai. Ik heb ook aangeboden een lijst met andere geleid cardio mogelijkheden, als u wilt genieten met iemand anders vertellen wat je moet doen.
- 30-60-90 Interval Workout
- Elliptische Interval Workout
- Gemengde Interval Workout
- Intermediate Interval Workout
- Cardio Workout Medley
IdeeΓ«n voor Begeleide Cardio Workouts
- Cardio Coach Gids Workouts - ik heb gedaan Sean O'Malley's trainingen al jaren en nog steeds doen ze de hele tijd. (U kunt reviews voor elk volume hier ).
- Motion Traxx G-serie Fit Mixes - Deekron, mijn favoriete fitness DJ, is een partnerschap aangegaan met Gatorade en enkele uitstekende oefening instructeurs om trainingen voor de wielersport, de elliptische trainer te creΓ«ren, hardlopen en nog veel meer.
- Beatburn Elliptische en Beatburn loopband zijn twee grote smartphone-apps met muziek ingesteld op het juiste tempo voor de training.
Connect: Facebook | Twitter: @ AboutExercise