Het beste ding over de uitoefening van in de herfst en winter is dat ... eh ... hmmm. Ik ben het tekenen van een blanco hier, maar ik weet dat er genoeg mensen (met name de inboorlingen hier in Chicagoland) die daadwerkelijk genieten van de uitoefening van buiten bij koud weer. Het nadeel hiervan is dat het donker is in de ochtend. Heel, heel donker. Zo donker dat het mogelijk is voor een loper het bijna onzichtbaar aan de bestuurders over de weg die kan leiden tot op zijn minst, een bijna-botsing en een boos gebaar of twee.
Dit is de tijd van het jaar ik graag op een veilige manier te benadrukken, gewoon omdat als ik het rijden naar de sportschool om 6:00 in de ochtend (omdat de sportschool is INSIDE waar het lekker warm en licht), ik ben niet op mijn het meest alert. Voeg dat aan de duisternis en de buurt lopers in het zwart gekleed die wensen om de straat over te steken op hetzelfde moment ben ik te versnellen en je hebt een mogelijk recept voor een ramp.
Een paar dingen om te overwegen:
- Veronderstel dat je onzichtbaar bent: Zelfs als je een reus koplamp op je hoofd (voor die ik toejuich u), nemen andere bestuurders, hardlopers en fietsers kan je niet zien als je het oversteken van de straat of lopen in het verkeer. Het is moeilijk te onderscheiden, zelfs reflecterende versnelling als je het rijden in het donker en, hoewel alle bestuurders moeten alert zijn, soms hebben we gewoon niet.
- Draag iets reflecterende: ik heb de fout gemaakt te veronderstellen dat, want ik draag iets wits, drivers kan mij zien, zelfs in het donker. Gelukkig heb ik niet geklokt, maar het was aardig in de buurt. Draag altijd iets reflecterende (en je zou moeten controleren onze Running Guide, geweldig Christine's lijst van reflecterende loopwerk ).
- Altijd te stoppen: Waar ik ben in de problemen is door het kruisen van een straat zonder te stoppen om te controleren of er drivers er me hebben gezien. We rijden allemaal op de automatische piloot soms, dus aannemen dat de persoon die op uw kruispunt is in een slaperig brein mist en wacht om ervoor te zorgen dat het veilig is oversteken.
Heeft u oefening in het donker? Als dat zo is, heb je ooit in de problemen? Welke voorzorgsmaatregelen neem je om veilig te blijven? Plaats een reactie en vertel ons over uw ervaringen.