- In een onderzoek bij 14 andere geïndustrialiseerde landen landen, kinderen uit de Verenigde Staten waren het meest kans op overgewicht.
- Onder de 13-jarige jongens in de VS, 12,6% overgewicht.
- Onder de 13-jarige meisjes, 10,8% overgewicht.
- Dat aantal groeit voor 15-jarigen - 13,9% van de jongens overgewicht en 15,1% van de meisjes overgewicht.
Van de National Institutes of Health
Dus, we zijn vet, onze kinderen zijn in vet en we hebben een groot probleem op onze handen, omdat obese kinderen worden meestal obese volwassenen. Deze nummers klinkt misschien eng, maar er is iets wat je kunt doen als je een kind dat met overgewicht of obesitas. Eerst moet je op te voeden jezelf een beetje op de gevaren van obesitas voor uw kind. Sommige van die gevaren zijn:
- Laag gevoel van eigenwaarde
- Depressie
- Een verhoogd risico op type II diabetes, ook bekend als ouderdomsdiabetes
- Verhoogd risico op hoge bloeddruk
- Problemen met botten en gewrichten
- Slaapstoornissen
Kinderen die lijden aan obesitas niet alleen geconfronteerd met gezondheidsproblemen, maar psychologische gevolgen. Andere kinderen kunnen worden op hen gemunt hebben op school vanwege hun gewicht, die alleen kan erger maken. Inzicht in een aantal van de oorzaken van obesitas bij kinderen kan u helpen zien waar je je het mis gaat, zodat u kunt beginnen met het maken van betere beslissingen voor u en uw gezin.
Wat de oorzaken van obesitas?
Er is geen echte consensus over de oorzaak van obesitas - hetzij voor volwassenen of kinderen. Mogelijk omdat er meer dan een oorzaak. Zal je waarschijnlijk niet al te verrast zijn door deze boosdoeners:
- Genetica. Kinderen van obesitas / overgewicht ouders hebben een grotere kans op obesitas.
- Dieet. Velen van ons eten, waardoor homecooked maaltijden een ding van het verleden. We eten meer fast food en voedingsmiddelen die rijk zijn aan calorieën en bieden zeer weinig voeding. Een andere belangrijke factor is dat veel kinderen zijn extra calorieën die afkomstig zijn van frisdrank en andere suikerhoudende dranken drinken.
- Lichamelijke inactiviteit. Veel deskundigen praten over televisie, computers, videogames en andere dingen die onze kinderen te vermaken terwijl ze zitten uren per keer. De CDC sites van fysieke inactiviteit zo als de belangrijkste oorzaak van obesitas bij kinderen.
- Omgeving. Onze scholen zijn ook te wijten, aangezien gemiddeld de meeste kinderen hebben slechts 2,1 PE lessen per week, in totaal 68,7 minuten (van de NIH ) Sommige experts geloven ook dat kinderen meer worden blootgesteld aan reclame voor fastfood, snoep, frisdrank, enz. .
Het goede nieuws is dat de meeste van de oorzaken van obesitas (behoudens het veranderen van uw kind DNA) kan worden gewijzigd. Als uw kind met overgewicht of op de weg naar overgewicht, wat kan je doen om hem of haar te helpen gewicht te verliezen en zorgen voor een gezonde levensstijl?
Volgende pagina: Wat u kunt doen om uw kind te helpen