Calorie Calculator
| Als je doel afvallen is, is het handig om te weten hoeveel calorieën je verbrandt met beweging en dagelijkse activiteiten. Hoe meer calorieën je verbrandt, hoe makkelijker het is om gewicht te verliezen en iedere activiteit telt, hoewel sommige tellen meer dan anderen. Deze calculator kan je een schatting van hoeveel calorieën je verbrandt tijdens verschillende oefeningen. Dit zijn slechts schattingen en er zijn veel factoren die bijdragen aan gewichtsverlies dat sommige rekenmachines niet kan verklaren, zoals conditie, vetpercentage, leeftijd en geslacht. |
Noot: De cijfers zijn gebaseerd op een gematigde (in tegenstelling tot krachtige) activiteit.
Een zwaarder persoon verbrandt meer calorieën, dus dezelfde hoeveelheid lichamelijke activiteit kan eigenlijk hetzelfde aantal calorieën te verbranden, maar sneller.
Het bepalen van hoeveel calorieën je verbrandt is geen exacte wetenschap.
Dit nummer mag alleen worden gebruikt als een schatting van het calorieverbruik.
Met dank aan de Calorie Control Council.