The Bottom Line
De Fitball Roller is een opblaasbare vinyl doo-Hickey (dat is een technische oefening term), die een combinatie is van een oefening bal en een schuimroller.
Het is draagbaar en gemakkelijk te reinigen, waardoor het een leuke keuze als je hebt nagedacht over het gebruik van een schuimroller (die kunnen behoorlijk vies).
Het heeft ook meer geven dan een schuimroller, waardoor het meer comfortabel te gebruiken.
Voors
- Een zachtere, meer duurzaam alternatief voor een normale schuimroller
- Kan gebruikt worden voor de balans en flexibiliteit oefeningen en therapeutische massage
- De meegeleverde poster geeft ideeΓ«n voor de verschillende types van oefeningen die je kunt doen op de Fitball Roller
Tegens
- Uitzoeken hoe het gebruik kan worden een beetje verwarrend voor beginners
Beschrijving
- Een opblaasbare roller dat twee populaire opleiding mixen tools-een oefening bal en een schuimroller
- Het is gemakkelijk schoon te maken en biedt geven een iets meer dan een schuimroller
- Gebruik het voor de versterking van de kern, het strekken van de lichaam en voor balans training
Guide Review - Fitball Roller
Dit is weer een van die producten dat maakt mijn man zeggen: "What the heck is dat?"
Toen ik hem laten zien hoe het te gebruiken en beseft hij hoe leuk het is, belanden we vechten over.
Het huwelijk is nooit gemakkelijk, tenzij je de Fitball Roller, dat is een interessant huwelijk tussen de uitoefening bal en een schuimroller.
Als je niet weet, foam rollers gebruikt voor een verscheidenheid aan oefeningen van stretching aan de versterking en de Fitball Roller is een geweldig alternatief, want het is gemakkelijk schoon te maken (foam rollers hebben de neiging om vuil en, zodra ze dat doen, is er niet veel je kunt doen) en er is een beetje meer aan te geven dus het is niet zo hard op het lichaam.
Bijvoorbeeld, kan je het gebruiken als een steun in de rug voor het doen van ab oefeningen, of u kunt het gebruiken om instabiliteit toe te voegen aan traditionele oefeningen (bv. liggend met de Fitball Roller verticaal onder de achterkant en het uitvoeren van crunches of been liften).
Het kost niet veel meer dan een typische schuim rol en komt ook met een oefening poster waarin een paar basis bewegingen die je kunt proberen.
Dit is een geweldig hulpmiddel om toe te voegen aan uw oefening arsenal!