Streaming Kleuren Fitness Journal

Deze fitness-kalender is schattig en leuk om te gebruiken ... wie houdt er niet van kleur? Door het creëren van je eigen kleurenschema om uw doelen te passen, kunt u de kleur in de taken die je elke dag bereiken en krijgen direct feedback die u helpt bijhouden hoe je het doet. Dit is een eenvoudige manier om bij te houden van de training en eetgewoonten te houden en je krijgt te kleuren. Need I say more?

Kleuren is leuk en de Streaming kleuren Fitness Journal (die meer lijkt op een muur kalender) maakt gebruik van die fun factor in deze leuke, kleurgecodeerde kalender. Het idee hier is om een ​​kleur voor elke training of gezonde gewoonte die u wilt volgen (bijvoorbeeld rood voor cardio, geel voor het nemen van een wandeling, groen voor drinkwater, enz.), kies dan en voor elke activiteit die u bereiken elke dag te markeren. Door alleen te kijken naar de kalender en wijzend op de kleuren die u hebt gebruikt, kun je zien wat je hebt bereikt of wat je nodig hebt om te werken. U kunt de dezelfde kleur sleutel of veranderen elke maand, als je wilt. Het tijdschrift biedt ook vele extra's waaronder een startpagina, waar u kan op uw huidige conditie gewoonten om u te helpen doelen en een sectie met betrekking tot de Food Guide Pyramid. Als u besluit om de nieuwe piramide (MyPyramid.gov) te volgen, kunt u het werkblad te gebruiken bij het begin te registreren hoeveel porties je moet krijgen van elke voedselgroep als je vitale statistieken. Aan het einde van elke maand, dan kunt u aantekeningen maken voor wat je wilt verbeteren voor de volgende maanden, en aan het eind van de agenda die je kunt beoordelen hoe je deed over het jaar. Over het algemeen is dit een leuke manier om workouts te volgen en zou een geweldig cadeau idee te maken ook.