Het ABC van vinden van de juiste sportbeha
Haidee Johnstone van de Leading Lady , een bedrijf dat is gespecialiseerd in lingerie voor moeders-to-be, nieuwe moeders, en volle vrouwen, zegt: "Fit, ondersteuning en comfort zijn de drie belangrijkste woorden bij het ​​kiezen van een sport-bh." De drie andere dingen die je nodig hebt: tijd, geduld en een ijzeren wil. Net zoals het vinden van de juiste jeans of badpak, kan winkelen voor sportbeha's te belastend voor het lichaam en de ziel, maar het is de moeite waard om de perfecte te vinden.
Een goede plek om te beginnen is door het bezoeken van plaatselijke sportzaken en de vernietiging van alle tijd om te proberen op een verscheidenheid van bh's. Oefen een aantal van de bewegingen die je zult moeten doen om ervoor te zorgen dat je gedekt en ondersteund. Als er niet een grote selectie, online winkelen is uw volgende beste weddenschap, en je ziet een van de meest populaire BH's te vinden bij Moving Comfort en Champion . Bounce uit titel Nine Sports is een andere grote bron voor sport-bh's. Voordat je iets koopt, controleert u het terugkeerbeleid om ervoor te zorgen kun je alles wat niet past terug.
Volledige Figuur Sports Bras
Als je een voller figuur - in het algemeen, een kop groter is dan D (bijvoorbeeld, DD, E, DDD, F, enz.) en een band grootte van meer dan 36 inch - het verkrijgen van de juiste pasvorm, ondersteuning en comfort van cruciaal belang. Als Haidee het zegt: "Het dragen van je maat is van vitaal belang. Het dragen van een 'droom size' is niet zo belangrijk als de gezondheid van je borsten." Haidee stelt de volgende tips voor het kiezen van de juiste beha:
-
Fit:
- Als u een deel van uw borsten die uit rond de oksels of hals, dat is een teken van de cup te klein is.
- Een beha cup, dat zakt of gekreukt is geeft je weg bent te groot.
- Zorg ervoor dat de beha u gaat zitten in zowel de voor-en achterkant. Als het trekt als je beweegt, kan de band niet de juiste maat voor uw frame.
-
Support:
- Denk aan je activiteit: Hoge impact activiteiten zoals hardlopen zal meer steun dan activiteiten zoals yoga of stretching nodig hebben. De Enell Sports Bra is een favoriet voor het draaien, geeft zoveel steun dat er bijna geen bounce, zelfs voor de grote bovenlijf ( Vergelijk prijzen op de Enell Sports Bra ).
- Borsten moeten kijken ondersteund en zitten in het midden op je borst bij het dragen van een goed passende sport BH.
- Vergeet niet, borsten bewegen in alle richtingen - omhoog en omlaag, van links naar rechts. Je moet meer steun voor een voller cijfers en hogere impact activiteiten. Een goede keuze hier zou zijn de Moving Comfort Calli Sports Bra, waarin de scheiding en comfort met een gewatteerde beugel en brede, verstelbare bandjes biedt. ( Vergelijk prijzen op de Moving Comfort Calli Sport BH )
- Kijk voor een sport-beha die de hele borst inkapselt, maar biedt voldoende compressie te veel stuiteren te voorkomen. Als Haidee suggereert, "inkapselen en het comprimeren van de borsten zal leiden tot minder spanning en SAG, maar zorg ervoor dat u nog steeds een volledige waaier van beweging hebben voor de gewenste activiteit." De Moving Comfort Luna BH is een andere grote keuze hier, die zowel het inkapselen en het comprimeren in een comfortabele, ondersteunende beha. ( Vergelijk prijzen op Moving Comfort Luna Sport BH )
- Als u zwanger bent of borstvoeding geeft, kijk voor een comfortabele, naadloze beha's te schuren vermijden als je borsten gevoelig zijn. De Enell Sports Bra zou goed werken voor verpleging sporters, sporters en zwangere raden ook aan de Bravado Supreme Sports Bra ( Vergelijk prijzen op de Bravado Supreme Sports Bra ).
-
Comfort:
- De sleutel tot comfort is in de schouderbanden. Zorg ervoor dat ze blijven zitten als je te bewegen en niet te graven in je schouders. Kijk voor beha's met verstelbare bandjes, zodat u de perfecte pasvorm te krijgen. De Champion Powersleek biedt optimale ondersteuning voor C-en D-cups met verstelbare bandjes. ( Vergelijk prijzen op de Champion Powersleek Sport BH )
- Kies een sport-bh gemaakt van zweet-absorberende stof in plaats van katoen. Deze stoffen houden je huid droog, dus er is minder wrijving en irritatie.
- Voor zwangerschaps-of voedingsbeha's, Haidee raadt breder, gevoerde schouderbanden om het gewicht gelijkmatiger en verstelbare bandjes te verspreiden, zodat u uw beha aan te passen tijdens uw zwangerschap.
Mid aan kleine Chested Sports Bras
Mid naar kleinere kisten (ongeveer een AC-cup) hebben verschillende behoeften, maar nog steeds de juiste ondersteuning voor de oefening. De meest populaire vorm van sport-bh voor kleinere bustes is de compressie beha. Dit is meestal iets wat je over je hoofd trekken en de strakke stof trekt de borsten in te minimaliseren bounce. Het nadeel is, ten eerste, wat trek je aan moet worden geworsteld later uit (en ik bedoel 'worstelen') en, ten tweede kan een vervelende uni-boob look die misschien niet erg vleiend te creΓ«ren.
Er zijn andere keuzes die er zijn, maar deze tips helpen u de juiste pasvorm:
-
Geschikt
- Zorg ervoor dat de banden zijn knus, maar niet zo strak dat ze graven in je schouders. Ik kreeg een goede tip van een bh-fit specialist eens die suggereerden dat je moet kunnen om je vingers glijden onder de banden van voor naar achter. Als je niet kan zelfs je vingers passen daar, de bandjes zijn te strak.
- Zorg ervoor dat de band ook strak en rijdt niet op. Net als de banden, moet de band niet te graven in je ribbenkast of maken het moeilijk om te ademen. Nogmaals, zorg ervoor dat u een vinger onder is er een eenvoudige manier om de pasvorm van de band te controleren.
- Zorg ervoor dat de beker is de juiste maat voor uw borsten. Als er iets is puilen uit, of als de beker zakt, dan weet je dat je nodig hebt om een ​​ander formaat te proberen.
-
Support: Als je kleiner in de borst, een aantal van de dingen om te overwegen zijn:
- Soort activiteit - Je zult meer steun voor hoge impact activiteiten willen en, zoals hierboven vermeld, zal een goede algemene compressie beha geeft u ondersteuning voor bijna alles. Een van mijn favorieten is de Champion Shape T-Back Sports Bra ( prijzen vergelijken ), die beklede ondersteuning en comfort biedt.
- Padding - Veel bh's, met name gericht op kleine bovenlijf vrouwen, aanbod vulling, dat is een geweldige manier om steun te krijgen terwijl het vermijden van de platte uni-boob look. Uw beste keuze hier is de Moving Comfort Alexis Sports Bra ( prijzen vergelijken ), die lichte padding voor ondersteuning en verstelbare bandjes biedt.
- Lange of korte - Je hebt ook de keuze tussen reguliere sport-bh's en lange tops met een ingebouwde beha. Lange topjes bieden dekking en kan zeer vleiend. Het nadeel is dat het krijgen van hen aan en uit kan een training op zich en ze bieden niet zo veel ondersteuning, dus misschien beter geschikt voor lage impact activiteiten. Deze Nike Naadloze Sports Top ( prijzen vergelijken ) biedt zowel de dekking en lichter ondersteuning.
-
Comfort:
- Vergeet niet dat een zweet-absorberende stof houdt uw huid droog, om te voorkomen wrijving en irritatie.
- Als u probeert op sport bh's, ga door een aantal van de bewegingen die je zult moeten doen (bijvoorbeeld joggen of een neerwaartse hond) om ervoor te zorgen kunt u vrij bewegen zonder bloot te stellen wat dan ook.
Meer middelen voor Sports Bras