Geplaatst in:
Oefening kan een belangrijk instrument voor het omgaan met een aantal gezondheidsproblemen, zoals hart-en vaatziekten, schildklierproblemen, borstkanker en nog veel meer worden. Deze links kunt u meer te weten over de rol van lichaamsbeweging bij de preventie en het beheer van ziekten.
Tips voor Trainen in de hitte
De meesten van ons kan niet wachten totdat het warm genoeg is om onze trainingen buiten te nemen, maar oefenen in de hitte na een lange winter kan zwaar worden op het lichaam.
Wanneer de temperaturen stijgen en de luchtvochtigheid stijgt, lopen we het risico van:
- Uitdroging , wat kan leiden tot vermoeidheid, duizeligheid en spierkrampen
- Flauwvallen - Als You'r ...
Logeren Gehydrateerd tijdens de training
Logeren gehydrateerd tijdens het sporten is belangrijk voor de prestaties en voor uw gezondheid.
Leer meer over de richtlijnen voor een verblijf gehydrateerd tijdens het sporten.
Uitdroging
Leer de definitie van uitdroging en hoe uitdroging kan invloed hebben op uitoefenen.
Gemak in de menopauze met oefening
Leer hoe u gewichtstoename te voorkomen en verminderen van de symptomen van de menopauze met oefening.
Jezelf beschermen tegen borstkanker
Leer hoe oefening kan het risico op borstkanker te verminderen van uw Over Oefening Guide
Een enkele trainingssessie verbetert de gezondheid
In dit artikel, Cardiologie Gids Dr Rich Fogoros wordt besproken hoe slechts een trainingssessie kan uw gezondheid direct te verbeteren.
Afvallen met schildklierziekte
Nuttige bronnen Mary's kunt u zien hoe u succesvol gewicht te verliezen, zelfs als u geweest bent gediagnosticeerd met een schildklier aandoening.