Lichaamsgewicht oefeningen
loisirs-moto.comBijgewerkt 15 november 2010
loisirs-moto.com Health ziekte en Condition content is beoordeeld door onze Medical Review Board
Zie meer over:
De gewijzigde rol is een goede oefening voor het bouwen van kern sterkte met geen apparatuur nodig.
Deze stap is moeilijker dan het lijkt, zodat de praktijk rollen heen en weer om een ​​gevoel van hoeveel kracht en impuls moet je om te komen tot de knie te krijgen.
U zult ook willen een dikke mat of tapijt om je rug te beschermen.
Vorig
- Gewijzigd Roll Ups
- Roll Ups
- Roll Ups met burpees
- Bear Crawls
Verder lezen
Verder lezen
Gerelateerde artikelen
- Roll Ups - Roll Ups voor Power, Endurance en Core Strength
- Core spierkracht en stabiliteit Test
- Medicine Ball Oefeningen - Medicine Ball Knee Rolls
- Mastering Pilates Mat Oefeningen - De Roll Up - Een Pilates Mat Oefening
- Lichaamsgewicht Workout Routine - Probeer deze snelle Lichaamsgewicht Workout Routine
Ontdek Oefening
Moet Leest
- Oefening Basics
- Oefening voor Beginners
- Oefening voor gewichtsverlies
- Weight Loss Success Stories
- Oefening Gear
Meest populair
Zie meer over:
Op categorie