Op hoeveel manieren kun je kniebuigingen?
Blijkt, meer dan u misschien denkt.
Basic kraakpanden zijn uitstekend voor de kont, heupen, dijen en kuiten, maar ze kunnen een beetje saai te krijgen na verloop van tijd, vooral als u nodig hebt om een ​​beetje intensiteit toe te voegen.
Deze foto gallery laat zien hoe vele variaties zijn verkrijgbaar bij de makkelijkste (stoel of hulp bij squats) naar de hardste (one-legged squats).
Bij het maken van een lagere body workout, probeer nieuwe vormen van kraakpanden op een regelmatige basis om zowel je geest en je lichaam uitdaging.
- Grafische Index
- Tekst Index