De psychologie van oefening

Waarom denk je oefenen? Als je niet uit te oefenen, misschien je je afvraagt ​​waarom het lijkt zo makkelijk voor andere mensen te houden met het terwijl je moeite mee. Hoe dan ook, uitzoeken waarom we doen wat we doen is een ding wetenschappers zijn altijd geïnteresseerd in hun belang kan alleen maar helpen de rest van ons erachter te komen hoe blijven op schema met onze beweging en gezondheid.

In een interessant artikel gepubliceerd in het februari 2006 IDEA Fitness Journal , auteurs Jim Gavin, Madeleine McBrearty en Daniel Sequin beoordeeld meer dan 250 studies over de uitoefening de psychologie om te proberen te achterhalen wat ons motiveert, waarom en hoe we deelnemen in de uitoefening, hoe we de structuur uit te oefenen en enkele van de minder bekende voordelen van lichaamsbeweging.

Bij de toetsing van een aantal van deze studies, beginnen ze aan een aantal interessante vragen als:

• Maakt leeftijd een verschil maken in waarom wij uit te oefenen?
• Heeft aerobics geven vrouwen meer tevreden met hun lichaam dan de yoga?
• Doe jonge mannen uit te oefenen om dezelfde redenen als oudere mannen?
• Is het echt belangrijk om oefeningen die je genieten van kiezen?

Dus, wat denk je? Kent u de antwoorden op deze vragen? Nu is je kans om je kennis te testen door het nemen van De psychologie van Oefening Quiz . Je zou verbaasd zijn over een aantal van de antwoorden.

Meer bewegen Quizzes

• Is Your Mind Klaar voor de oefening?
• Bent u klaar voor een verandering van levensstijl maken?
• Oefening is een prioriteit in je leven?