The Bottom Line
Dit is een eenvoudige, goedkope manier om een ​​beetje meer gebruik van uw training bal te krijgen.
De mogelijkheid om weerstand banden (zonder de veiligheid wordt een probleem) toe te voegen voegt een hele nieuwe dynamiek aan hoe je je training bal.
Voors
- Een eenvoudige manier om de voordelen van uw oefening bal uit te breiden en toe te voegen variëteit aan trainingen
- Riemen zijn eenvoudig aan te passen en een verscheidenheid aan oefeningen te bieden voor het hele lichaam
- De spanning is eenvoudig in te stellen door het bewegen van bands dichterbij of verder weg van het lichaam
Tegens
- Video is teleurstellend kort, het aanbieden van slechts een paar oefeningen
Beschrijving
- Een reeks van met elkaar verbonden riemen en weerstand kabels die passen op uw oefening bal
- Weerstandbanden toe te voegen een breed scala aan oefeningen met de bal te richten op sterkte en stabiliteit
- Begeleidende video bevat instructies voor een aantal fundamentele bewegingen gericht op kern kracht en evenwicht
Guide Review - Gaiam's Balance Ball Workout Resistance Kit
Ik ben altijd op zoek naar nieuwe workout gadgets en ik heb echt genoten van Gaiam's Balance Ball Workout Resistance Kit.
Het systeem is simpel: Een reeks van riemen die je pas rond je bal, waardoor je om de weerstand bands hechten aan beide kanten van de bal.
De bands haak in de bandjes en er zijn een reeks van gaatjes waardoor je de spanning veranderen in moeilijker of makkelijker als dat nodig is.
Wat ik vind is dat ik nu kan weerstand bands gebruiken met een ingebouwde stabiele ondergrond (nou ja, de bal is niet stabiel, maar ik kan mijn lichaam gebruiken om te blijven!) - Ik heb niet meer nodig meubel of deur bijlagen om iets nuttigs uit mijn bands.
De kit wordt geleverd met instructies en een video die niet de moeite waard is herzien.
Het biedt wel enige oefening ideeën (velen van hen Pilates of Yoga-gerelateerd), maar net zoals je aan begint dingen, de training voorbij is, als je dat zo mag noemen.
Het is duidelijk dat het is ontworpen om een ​​instructievideo te worden (je alleen 3 of zo herhalingen van elke oefening) en ik ben hoopvol dat er meer diepte-video's zullen volgen.
Met de bands, kunt u een scala aan moves, zoals de borst drukt, zittende rij, bicep krullen en overhead drukt, worden alle met een zeer kleine aanpassing (afgezien van het veranderen van de spanning).
Ik hou ook van het feit dat u een aantal grote kern werk te combineren met uw kracht training, omdat je je lichaam te gebruiken om de bal te houden van vliegen van je weg.
Over het geheel genomen een uitstekende aankoop!
Voor oefening ideeën, zie mijn Total Body Workout in de 'Verder lezen' links.