Mijn volgende vraag is deze: Wat denk je over wanneer je op een schaal? Enkele veel voorkomende gedachten:
- "Dat kan niet goed zijn."
- "Ik wist dat ik niet die extra adem mint hebben gehad gisteren."
- "Heb ik echt vijf pond te krijgen sinds gisteren?"
- "Ik heb niet verloren een enkel pond. Wat is er mis met me? '
Wat je ook denkt over wanneer je jezelf weegt, een vraag die je misschien niet overwegen is deze: Is het gewicht van uzelf die u helpen gewicht te verliezen of staat in de weg van succes?
Af te wegen of niet af te wegen?
Voor sommigen van u, kan het idee van het niet kennen van je gewicht op een regelmatige basis lijken buitenlandse als niet dat u een hekel lima bonen. Dit geldt ondanks het feit dat een schaal, in tegenstelling tot lima bonen, allerlei emoties, gedachten en overtuigingen verbonden heeft. Op het moment dat u stap op, je besluit dingen over jezelf: Of je nu dik of dun, of je hebt geslaagd of mislukt, misschien zelfs hoe je je voelt over jezelf als persoon.
Voor sommige mensen, de schaal is een belangrijk en nuttig instrument voor het behoud van het gewichtsverlies, maar voor anderen, kan het in de weg staan ​​van succes. Tot welke groep je valt in? Als u niet zeker bent, leer meer over de redenen waarom je zou willen de schaal sloot .